ダイエット

今日は、夕方から予定があり、家族で出かけてて、帰宅が10時ごろになってしまいました

帰りに、夜ご飯どうしよーって、八角のラーメンに寄ってしまいました

誘惑に負けた瞬間でした

でも、久しぶりのラーメンが嬉しかったのと、ビックリすることに、八角ｻﾝと唐唐ｻﾝのコラボ商品があり、テンション

コラボラーメンのレベル3を注文しましたが…

なんと、半分で腹満感満載

久々の外食に大好きなラーメン、そして、大好きな唐唐

必死で最後まで食べました

ダイエット………

本気で負けた時間でした

腹満感を訴えた私、耳つぼダイエットの効果

とテンション上げてたら、旦那ｻﾝが一言

「違うと思う」

はいはい、私もそんな気はしてますよ

でも、ダイエット用の耳つぼだからと、コンコンと説明して、丸め込みました

帰宅後、恐る恐る体重計に

増えてなかった

1日あたりの減量目安も変わりなく

ホッとしましまた

これも、耳つぼ効果

耳つぼ

今日、初耳つぼダイエットやってきました

耳つぼの中でも、色々な効能があって、今回は、リフトアップと便秘とむくみのツボをしてもらいました

色々な種類があって、何色を貼ろうかなぁって悩みながら選びました

ツボは他にも頭痛や肩こり、生理痛まであって、次回はダイエットと美肌をやってみたいです

オシャレ感もあり、ちょっとお気に入りです

ダイエット

永遠のテーマ…

ダイエット…

結婚時47㌔だった私…

出産後から太り出した私…

最高60㌔に到達した事があり…

たまにダイエットをしてみては、途中で誘惑に負けて中途半端な結果に終わり…

そして、また増えていく…

そんな中、またダイエットをしてまして…

運動会まで頑張ってたんだけど、そこから、またサボってて…

でも今回、体重の増加がなく

キープしてるぅ

って事で、また、ダイエットの続きを始めます

今回は、最後まで達成します

頑張るぞ

今、私が体重を管理してるアプリ

天使のダイエット

このアプリは達成度と同時に、1日あたりどのくらい減らさないといけないのかが出るから、食事制限の度合いや運動のペースを調整しやすく、お気に入り

現在は54.4㌔

始まりは59.4㌔だったから、5㌔減って、

今回は再スタートで47㌔まで2ヶ月で落として行こうと

豆腐が主食のお米抜きダイエットをしてます

日頃のメニューは豆腐、納豆、味噌汁、後、その日のご飯のおかずを少々つまむ感じで5㌔落ちました

47㌔を2ヶ月は厳しいですが、1日あたり-0.12㌔なので、ちょっと頑張れそうです