ダイエット

永遠のテーマ…
ダイエット…

結婚時47㌔だった私…
出産後から太り出した私…

最高60㌔に到達した事があり…

たまにダイエットをしてみては、途中で誘惑に負けて中途半端な結果に終わり…

そして、また増えていく…


そんな中、またダイエットをしてまして…
運動会まで頑張ってたんだけど、そこから、またサボってて…

でも今回、体重の増加がなく
キープしてるぅ

って事で、また、ダイエットの続きを始めます

今回は、最後まで達成します

頑張るぞ

今、私が体重を管理してるアプリ

天使のダイエット
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このアプリは達成度と同時に、1日あたりどのくらい減らさないといけないのかが出るから、食事制限の度合いや運動のペースを調整しやすく、お気に入り

現在は54.4㌔

始まりは59.4㌔だったから、5㌔減って、
今回は再スタートで47㌔まで2ヶ月で落として行こうとニコニコニコニコ

豆腐が主食のお米抜きダイエットをしてます
日頃のメニューは豆腐、納豆、味噌汁、後、その日のご飯のおかずを少々つまむ感じで5㌔落ちました

47㌔を2ヶ月は厳しいですが、1日あたり-0.12㌔なので、ちょっと頑張れそうです