お昼は簡単すぎ

今日は仕事が休みで、お昼は、私1人

寂しいなーと思いながら、でも、ちびタンや旦那ｻﾝがいたらガッツリ食べてしまうので、この時間は有難い

お昼は本当に簡単

豆腐にめかぶ

簡単すぎな昼食

めかぶのネバネバが、排便には効果的らしい

後は、生姜紅茶を食後に飲んで

さぁ、今から、家事頑張りますか

今日は衣替えを終わらしたいな

ヤバい…

35歳になる前にもう1人子供を産んでおきたいって希望と、旦那ｻﾝも子供が欲しいって意見が合致して、6月から子作りを挑戦してる私達夫婦

でも、なかなか…

ちびタンの時はすぐに出来たから簡単に出来ると思ってたのに

で、私、すぐに、ホルモンバランスが崩れる体質っぽくて、ダイエットも禁止して、なるべくストレスを溜めないようにしてたら、段々とお腹がポッコリ

体も重くて、久々に体重計に乗るとヤバい

もう見た目もふっくらし始めて、腕も細っそり感ナシ

妊娠も全然してる気配もないし、デブる一方だし、なんか、ストレス

って事で開き直り、ダイエット開始する事に

ネットで色々見て、ダイエットに良いことを取り入れていこうと

まずは今朝、起きたらコップ1杯の水を飲んで

昨日買ったオリーブオイルをスプーン2杯飲んで

なんか、味もないし、美味しくない

でも、余裕で頑固な便秘症の私には、排便を促すのに良いらしく、頑張って飲んだよ

ちなみに、私、ほったらかしてたら、何週間も便秘状態で、いつも下剤を飲んで出してたんよね

でも、注意事項に妊娠してる人もしくは、妊娠してると思われる人は服用しないで下さいなんて書かれてから、飲むのをやめてるから

で、ネットで、調べてたら、妊娠中の人にも出来る腸内環境を整えるオリゴ糖ってあって、即買い

はぐくみオリゴ糖って、赤ちゃんのミルクのはぐくみｻﾝ

ちびタンもはぐくみ飲んで育ったから、安心度は絶大だったので

これをヨーグルトに混ぜて食べました

便が出そうなヨーグルト、ダノンビオ

オリゴ糖があまいので、砂糖不使用をチョイス

後は、朝にスムージーを飲むと良いみたいで何日か前からスムージーを飲んでます

今回は、このスムージー

メロディアンのグリーンスムージー

これは、フルーツの味も混ざってて、私は、これよりも、ローソンが出してるグリーンスムージーの方が好きなんだけど、今日は、こちらで

スムーサーの購入も考えたけど、スムーサーをもってる人に話を聞くと、洗い物の手間や、野菜を色んな種類買いに行ってると聞き、面倒くさがりの私は、グリーンスムージーは買うとなりました

年齢も10年前とは違うから、妊娠も容易くないのかな

海

先日、海の日に日本海へ行ってきました

毎年、この時期に行ってます

そして今年もお世話になった海の家

毎年同じ場所でシートを敷くから、海の家家のパパさんもママさんも「きたな～」って迎えてくれます

そして綺麗な海

透き通ってて

毎年、感激してます

毎年、大はしゃぎ

今年は私もゴーグルを買い、海の中を覗きました

魚が沢山泳いでて、ウニにサザエ、ヒトデまで見る事が出来ました

そして、チビたんは、フランクフルトをずっと食べて

あがってくるたび、フランクフルト注文

最終4本食べて、お昼ご飯はフランクフルトだそうで

帰りに城崎マリンワールドの所からも撮影

すごく綺麗な海でした