真心の付き合いを

おしゃべりを

負けない事

辛くても

乗り越えれば

幸福になれる

夢を持ち続ける

希望持ち

目標持ち進む

常に前へ前へ



朝のルーティンから


朝は

たまご納豆

蕗味噌

お浸し

焼き海苔

味噌汁

昼は

鶏肉葱焼き

じゃがいもサラダ

かきな


がんばって👍