2022、7、8(金) さー今日も元気に 7 朝だよ”

温泉療法が聞いたかな

ぐっすり眠れました

今日は蒸し蒸し

雨も降ってジメジメ

すっきりする様な食事

朝はメレンゲ納豆

ほうれん草のお浸し

玉葱サラダ

しじみ汁

昼は焼き肉

サラダ🥗

煮物🥕

スイカ🍉

午後から健康教室

がんばって👍