2022、2、27(日) 今日も朝のルーティンから

６時30分

今日の太陽☀️

朝は

玄米ご飯

しじみ汁

サラダ🥗

帆立焼き

梅干し

茶🍵

クエン酸は体にいい

今日もストレッチ

出掛けよう

酸素カプセルもいいが

自分で動かないとダメ

風が強く

あまり

電車が走っていません

がんばって👍