6時30分

さー 前へ


もう月末

朝のルーティンから

用足し前の

散歩🚶‍♀️

千歩歩いて

買い物して

昼は

ニラ炒め

鮭焼いて

しじみ汁

たくあんも

食べたいかな

ブロッコリー🥗


坐骨神経痛

痛むけど

健康教室に

頑張る😤

ファンがいる

今日の自分を

一生懸命に



がんばって👍