2021、9、13 今日も元気にいつもの通り動く

朝晩涼しく

日中は暑い😵☀️💦

体調管理しながら

さー

仕事しよう

気をつけて

朝は

鯖フライ

味噌汁にご飯

漬物にトマト

昼は

豚丼

南瓜サラダ🥗

ぶどう🍇

整骨院に行って

ストレッチして

お風呂入って

リハビリして

休む事にする