2021、8、3 共々に人の為は自分の為

モロヘイヤ

シマツナソ

bーターカロテン

ゴーヤの29倍

カルシウム

ビタミンK

葉酸

動脈硬化

高血圧予防

美容効果も

骨粗鬆の予防

便秘や貧血にも

すごい

さっと下茹でして

納豆と

鰹節とお浸しに

夏バテ予防に

ねばねばどん