ありがろう
カルミアですね。


今日も朝に勝つ
外に出た
もやがかかって
周りは見えない
今日は暑くなるから

一段落して
今日は
ハンバーグを作ろう
ソースには
玉葱🧅
しめじ
トマト🍅入れて

午後は健康教室
外に出ると思うと
緊張する弱い人
声掛けられるのも苦手
親しい人としか話さない
しんどい 重い でも
明るく元気に楽しむ