自分の道を
今いる場所で
勇気持って
前へ前へ
まず
自分が変わる事
さー
今日も元気で
無事故願って
宜しく頼みます

有難う御座います


朝は魚定番

味噌汁にご飯

キャベツの

お好み焼きに

玉葱のマリネ黒酢

昼は

生姜焼き

キャベツ

ブロッコリースプライト

ミニトマト添えて

きゅうりの🥒黒酢

ヨウグルト

夜は

バナナ🍌

アボカド🥑

バーモンド黒酢

みんな

美味しく食べてくれた