女の子前と
何故かの異常な食欲。。
恐ろしくて体重はかれませんヽ(；▽；)ノいやぁぁー
とゆーことで、
ダイエットにいいもの、
悪いもの、
ノートにかきなぐりましたヽ(；▽；)ノ
大体自分の知識とあってたけど、
わかってはいるんだけど、
アイスってやはりよくないんだよね↓
乳脂肪たっぷり＆体冷やすもんねっヽ(；▽；)ノ
一週間に一回、
昼に開放DAYを設けて
ストレスフリーにしよう(´･ω･`)
短時間で、
下手な筋トレ何時間と同等の効果でるのみつけたから
早速したよーヽ(；▽；)ノ
きりいいから、
誕生日の7/7までに
5キロおとすよーヽ(；▽；)ノ
3ヶ月半あるから、
健康的だとおもわれる(´･ω･`)
がんばろー！
ではおやすみなさいませ。
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