体が喜ぶものを食べる


あぁ、美味照れ

東久留米にある
「てんと点」のお弁当♪

この前、東久留米で活動してる友達と
食べに行って来ました✨

お弁当を店内で食べられます♪
大盛況で
お客さんが絶えず賑わってましたよデレデレ

てんと点のお惣菜は
体が喜ぶ感覚があるの。
味が濃いわけでもなく、
旨味が引き立つ味付けが好きです♪

てんと点

その後、友達の友達がやっている喫茶店へ♪

イーストエンドホワイトコーヒー



古民家を
セルフリノベーションしたそうです！
古い雰囲気がすごく好き♪
ここはまた行こう！

コーヒーの種類も多く
自家焙煎のコーヒーが楽しめます♪

第二象限の時間。
こういう時間を意識的にとること、
パフォーマンスを上げるためにも大切です。


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【おむつが外れる】って、どういうこと？


こんにちは、

ひなたぼっこの椅子、整理収納アドバイザーのばさきまりこです。

 

先日、うちの娘2歳9カ月。

保育園で「お姉さんパンツデビュー」しましたデレデレ

 

うちの娘は

生後3カ月から布おむつ、

生後4カ月からおむつなし育児をやってきました。

 

この2年半を過ごしてきて、

そろそろおむつを卒業する時が近づいてきたなって思ったので、

「おむつが外れる」ということについて今日は書きたいと思います。

 

■物理的におむつが外れるのとは違うと思う。

 

2年半のおむつなし育児生活を経て、

今の娘を見ていて思うのは、

排泄のコントロールを自分の頭で考えている、

ということ。

 

大人が気にかけて

「トイレ行こうか？」

と声をかけても、

出ないときは

「行かない」

と言って絶対に行こうとしません。

そして漏らすこともありません。

行きたくなったら自分から

「トイレ行く」

と言うことができます。

 

娘は0歳のころから

布おむつが濡れる経験、

濡れたら交換してくれる経験、

排泄しそうな時におまるに移動する経験、

おまるで排泄する経験、

おむつの外で排泄する経験、

などなど、

排泄に関するいろんな経験をしています。

 

物理的におむつを外れる、というよりは

自分でコントロールできてるからおむつが必要なくなってきた、

こういう感覚があるのです。

 

■突然やってきた「事前報告」

おむつなし育児をやっている子のなかでは

娘の排泄の自立はゆっくり目です。

1歳前におむつが外れる子もいるし、2歳前には事前報告ができるようになる子もいます。

 

うちの娘は1歳2カ月で一人で歩行できるようになってから、

排泄の優先順位が一気に下がり、

布おむつに排泄してても何も言わない、という日々が続きました滝汗

おそらくこれが1年くらい続きましたね…

 

昨年8月に保育園に入園してから少しずつ「トイレ」を意識するようになってきて、

本当に突然、今年の3月の初めごろから「事前報告」をするようになりました。

上のクラスのお兄さんお姉さんが卒園するのを感じ取っているのか？

どんどん成長してきたからか？

トイレでする方が効率的だと感じているからか？

その日は突然やってきました。

 

■私の思う「おむつが外れる」ということ

私はおむつなし育児アドバイザーなので、

「おむつ外し」と「おむつ外れ」という言葉の違いについて考えて娘と接してきました。

 

おむつ外しは「トイレトレーニング」に近いと思います。

物理的におむつを外すこと、おむつでしていた排泄をトイレでするように訓練することでおむつを外す。

 

おむつ外れは「おむつが必要なくなった」という状態。

排泄が自立し、自分で排泄したときに排泄する場所に行き排泄することができるようになったから必要ない、という状態。

おむつなし育児をしている人は、この考え方の人が多いような気がします。

 

娘との2年半の排泄ライフの振り返りをしてみました。

おむつなし育児や布おむつ育児は

おもちゃで遊ぶ、とかそういう感覚に近いところがある。

子どもとの関わりの手段。

 

だから

「布おむつやってて、お母さん偉いね！」

ではありません。

みんな子どもとどういう関わり方をするか？

その一つの選択です。

 

子どもとの関わりを一つ増やす。

 

ただそれだけでいい。

 

早くおむつ外れるかな？

おまるで自分からしてくれないかな？

私も色んなこと望んでしまった。

 

でも、娘の排泄を通した関わり合いの時間は

娘のかわいさを倍増させ、

娘とじっくり向き合う大事なものだった。

今も一生懸命トイレに座る娘を見て

愛おしいと思う。

 

一人でできることが増えていく。

今はまだ「ママ！」って呼んでくれるけど

そのうち気づいたら一人でしている、ということもたくさん起きるんだろう。

 

布おむつもおむつなし育児も

温かい思い出になるんだな。

必死にやってたから「思い出」になるなんて思わなかったけど、

そういう時期に来てしまいました。

 

「おむつが外れる」

これはまた一つ娘が大人に近づくステップ。

愛おしい出来事ですね。

 

 

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【整理収納サービスを頼もうか】と悩んでいる方へ。

 

 

 

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「おかたづけのプロに整理収納サービスを頼んでみたい…

だけど、散らかってるから少し片づけてからじゃないと…」

そう思ってる人いませんか？？？？？？

 

この心配、しなくて大丈夫です！！！！

 

ひなたぼっこの椅子の整理収納サービスでは

上差し何に悩んでいるか？

上差しどうして片づけたいと思っているか？

上差し片づいたら何をしたいと思ってるのか？

ということを一緒に考えていきます。

 

なので、依頼する前に曖昧でも大丈夫なのですウインク

 

大事なのは

 

変えたい

変わりたい

 

って思うこと、かな？

 

だから

「具体的に『本当はどうしたい』かがわからない…」

と、ストッパーがかかっちゃってる人は

一度相談してください！

ゆるふわおかたづけ茶話会でもいいし、

お問い合わせフォームからでもいいし、

コメント欄からでもいい。

一緒に考えましょうウインク

 

片付けたいって思った

その気持ちを大切にしてください！

 

 

 

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【モノが少ないこと】って大事？

image

 

このお部屋を見て、

「モノ少ない！」

と言っていただくことが多い我が家。

 

ただ、

私が思うのは

「結果的にモノが少ないだけ」

ということ。

 

私はミニマリストという考え方が好きです。

だから「必要最低限」というのを大事にしていて

「数」を意識します。

「必要最低限」を意識して、

「数」を意識して、

必要ないものを、

自分がワクワクしないものを

取り除いていったら

この部屋になりました。

 

最初から

モノを少なくすることを目指した

のではなく、

必要なものだけに囲まれた暮らしをしたい

という思いを大事にして行動した結果なのです。

 

「大事にしたい部分」は人によって違う。

だから別に

「モノが少ない」

が大事なわけじゃない。

 

大事なのは

「あなたがどうやってこの家で生活したいか？」

そこなのです。

 

整理収納の本を買ってもうまくいかない

雑誌の真似をしてみたけど思った通りにならない

いくら収納用品を買っても使いやすくならない

 

こういことで悩んでる人、

本を買う前、

雑誌を買う前、

収納用品を買う前、

「どうやって生活したいか？」

を考えました？

 

結果が望み通りにならないのは

やり方が間違えてるから。

考え方が間違えてるから。

 

最初に目的を明確にしてから

「やり方」

を選択することが正しい整理収納の進め方なのです。

 

 

私の整理収納サービスでは、

「どういう生活がしたいですか？」

「あなたはどうしたいですか？」

これを聞きます真顔

 

最初答えられなくてもいいんです。

私も一緒に考えます。

そして片づけていくにつれてイメージできるようになってきます。

 

「教える」のではない、

「考える」を大事にします。

 

あなたはどうやって暮らしたいですか？

「お部屋を片付けたい」と思う方は

これを明確にしてください。

 

ここが明確になれば

どうやって片付けを進めていけばいいかわかりますからねウインク

 

一人で考えてもわからない…

という方は、

ぜひ茶話会や訪問整理収納サービスをご利用いただければと思います。

 

 

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「地球環境まで考える予防医学講座」開催します！

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月に一度、、

「地球環境まで考える予防医学講座@豊島園」

開催しています♪

 

健康と環境。

一見別物に思えるけど、

実は共通するところが多いこの二つ。

 

健康を守ることは

地球環境を守ることにもつながる。

両方を守るために

私たちはどんな「選択」をすればいい？

 

この講座では

予防医学って具体的にどういうことすればいいの？

ということも、

今地球に起きている環境変化、

環境を守るための取り組み、

ということも

知ることができ、

 

自分は何をすればいいの？

 

ということを見出すことができます！

 

実は私、昨年6月にこの講座を受け

衝撃を受けました。

今回なんと！！！！

主催側になって開催させていただきます！

 

現役看護師さんの首藤聡子さん、

ライフオーガナイザーの黒井せいこさんを講師にお迎えし、

健康と環境について

じっくりお話を聞くことができますよ！

 

 

予防医学について、

地球環境について、

学んでみたい方、

ぜひ一度お越しください照れ

 

詳細はこちらのページからどうぞ！

https://peraichi.com/landing_pages/view/2f9g5

 

 

私は

進みたい未来がある。

だからこの話、

みんなに聞いて欲しいです。

 

 

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