シリーズ：英語で自己啓発
あなたは英語がお好きですか？
英語で自己啓発。
自己啓発の英語。
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【原文】
● Self-talk on November 21st
... I know that the right physical activity
not only adds to my physical well-being,
but also to my mental strength as well.
I make sure I am physically active,
and I do everything I need to do
to keep in the best physical condition.
And that helps me feel better and better ...
★Quoted from
"365 Days of Positive Self Talk"
Written by Shad Helmstetter, Ph.D.
【わたくし的和訳】
●11月21日きょうのセルフトーク
... 適正な運動習慣は、
カラダの健康に良いばかりでなく、
ハートの強さにも良いので、
私はカラダを動かし、
健康に必要なことならすべて私は行う。
そうすることによって私は
気分がよりスッキリし、
アタマもよりスッキリ冴えてくる ...
★シャド・ヘルムステッター著
『365日ポジティブなツブヤキ』
から引用。
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【私見】
セルフトーク（アファメーション）で、
自己肯定感を高めましょう。
自己啓発において、
セルフトーク（アファメーション）は、
基本中の基本。
日々、実践したいものです。
また、諸行無常（あらゆる現象は変化してやまない）
諸法非我（あらゆる存在に永遠なる実体は無い）
と肝に命じておくと、
どんな状況でも心穏やかにいられます。
コロナ禍も淡々とやり過ごして生きていきたいものです。
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