シリーズ：英語で自己啓発
あなたは英語がお好きですか？
英語で自己啓発。
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【原文】
● ... Try to practice mindful walking in your daily life.
When you go to the bus stop, make it into a walking meditation.
Even if your surroundings are full of noise and agitation, you can still walk in rhythm with your breathing ...
（Thich Nhat Hanh）
【私訳】
● ... 日常生活に歩行瞑想を取り入れてみてください。
(通勤や通学で)バス停に向かうときなど、歩行瞑想をするのです。
たとえ周囲が騒がしく喧騒状態であっても、ご自分の呼吸に合わせてリズミカルに歩くことは可能です ...
（ティク・ナット・ハン）
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【私見】
歩行瞑想、
気づきの瞑想で、
日々、自分を見つめる時間を持ちたいものです。
また、...
諸行無常（あらゆる現象は変化してやまない）
諸法非我（あらゆる存在に永遠なる実体は無い）
これが心底理解できると、どんな状況でも心穏やかにいられます。
コロナ禍福も淡々とやり過ごして生きていきたいものです。
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