シリーズ：英語で自己啓発
あなたは英語がお好きですか？
英語で自己啓発。
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【原文】
● ... Walking meditation is a way to practice
moving without a goal or intention.
Mindful walking simply means walking
while being aware of each step
and of our breathing ...
（Thich Nhat Hanh）
【私訳】
● ... 歩行瞑想は、
ゴールも目論見も必要としません。
歩行瞑想はただ単に、
一歩一歩の足取りと一息一息の呼吸を
意識しながら歩くだけです ...
（ティク・ナット・ハン）
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座禅瞑想。歩行瞑想。
日々、自分を見つめる時間を持ちたいものです。
また、...
諸行無常（あらゆる現象は変化してやまない）
諸法非我（あらゆる存在に永遠なる実体は無い）
これが心底理解できると、どんな状況でも心穏やかにいられます。
コロナ禍福も淡々とやり過ごして生きていきたいものです。
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