上手な酵素の取り入れ方♪

こんにちはせらび
C'est La Vieのあいです

年末に洗濯機がこわれて
今はやりのインバーターなるものを
店員さんに何が違うのですかと質問
音が静か
節水
と聞いて即購入

前の洗濯機と同じくらい音がきになります
アパートだからなの

体内の酵素が減ると消化がうまくいかなくなったり
代謝がスムーズに行われなかったり
未病の原因や肥満の原因となったりします

酵素の働き

酵素が身体の中から急激に疲れる原因のなかに
ストレスで脳が疲労した時
食べ過ぎや消化に悪い食事をした時
この2大要素があります

そして身体の中で作られる酵素の量は
生れたときにきまっていてそれ以上に
新たに作り出すことが出来ない事が
明らかになりました
しかも40代を超えると急激に減少していくのです
なので日ごろから食品で酵素を
摂取しておくこと大事ですよね

どんな食品に酵素が多く含まれるのかというと
新鮮な生の食べ物に含まれています
そして発酵食品
納豆や糠漬美味しいですよね

ちょっと食べすぎたなと思ったり
疲れた時などに酵素を多めに
とったりすると良いですね

皆さまも酵素上手に取り入れてくださいね

今日も素敵な1日過ごして下さいね

ファスティングプログラム
こんなかたにおススメです