こんにちは
C'est La Vieのあいです
C'est La Vieのあいです今日の
ごはんはチンのトマト煮です
ごはんはチンのトマト煮ですブロッコリーを添えたいなーと買い物に行ってきました
高かったんです
何かほかにないかなーとみていたら
こんなの発見！！プチヴェール
青汁の原料に使われるケールというお野菜と芽キャベツを配合したお野菜です
3分ゆでるだけですぐに食べれるそうです
ビタミンCがレタスの4倍 カルシウム牛乳の3倍
カロチンかぼちゃの約6倍 鉄分ほうれん草の2，5倍
と栄養がいっぱいの優れもの
ダイエットされている方にはおすすめ
カロリーをおさえつつ栄養をたくさん摂った方が
痩せやすい身体が作りやすいんですよね
3大栄養素がガソリンなら46の必須栄養素は
エンジンオイル（ビタミン・ミネラル）と車体（必須アミノ酸）です
カロリーをおさえつつ
栄養をたくさん摂った方が痩せやすい身体が作りやすいんですよね
3大栄養素がガソリンなら46の必須栄養素は
エンジンオイル（ビタミン・ミネラル）と車体（必須アミノ酸）です
46の必須栄養素は体内で合成されないので
食事から摂るしかないんですよね
食事から摂るしかないんですよね
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