色々なことがありすぎて 更新が滞っていました
月曜日 リンクの仲間と 初めての陸トレ
ジョギング ストレッチ ボールを使った運動 …
童心にかえって とても楽しい２時間でした
陸トレで張り切りすぎて？ ひどい筋肉痛
整体に行ってみました。
整体も
電気をあてるのも
マッサージも 初めて！
なんと 鍼も体験しました！
自分が痛いと感じている場所以外にも
下半身は 全体的にバリバリだったようです
定期的なメンテナンスが必要みたい…
しばらく 整体通いが続きそうです。
昨日は娘の学校の文化発表会を見に行きました
娘は 有志の合唱に出演
成長を感じ
ほろり
歌詞の奥深さを知り
また ほろり
月曜日のレッスンに向け
のんびりストレッチする週末です
そうそう
先週末 靴を買ってから 初めてエッジ研磨をしました。
ホント 『初めて』の連続の一週間でした