沖縄のストレスクリア・トレーナー、
水葵暁子です。
多くの先輩たちが
動きなさい
動くだけ
という意味が
この年齢になって
ようやくわかりました（おそっ）
という意味が
この年齢になって
ようやくわかりました（おそっ）
これまで
全く動かなかった
というわけじゃないけれど
主体的に
動く ってことが
どういうことかわかってなくて
でも２０１６年は
おそるおそる
恐れや不安を乗り越えて
「やってみる」 を
繰り返してきた
だからこそ
わかったことがある
行動を起こしていくとね
何が動くって
「心が動く」 んです
行動すると
今までとは違う世界が広がる
見えてくるものがある
それは
嬉しいことだったり
興奮することだったり
わくわくするもの
ばかりじゃない
がっかりしたり
悲しくなったり
さびしくなったり
自分自身に絶望したりする
そんな風に
心を動かしたその先には
必ず発見があるの
学びがある
発見するって
めっちゃくちゃ
楽しいんだから
必ず発見があるの
学びがある
発見するって
めっちゃくちゃ
楽しいんだから
しかも
失敗したり
凹んだときにこそ
みつかる宝は
おっきいっていう
この振れ幅
あーーー
生きてるなーーー って
心がぐわんぐわんに
動いてさ
この心の動きが
生きてる躍動感
なんだって
そう感じたら
動かずにはいられないんだよ
この振れ幅
あーーー
生きてるなーーー って
心がぐわんぐわんに
動いてさ
この心の動きが
生きてる躍動感
なんだって
そう感じたら
動かずにはいられないんだよ
何かをみつけて
学んで
じゃあ次に動いた先に
見えるものはなんだろうって
そのくり返し
動くたびに
いろんなものが
みつかるんだ
この喜びは
動いたらわかる
失敗したって
凹んだって
さいごは
生きてる実感
を感じられるんだから
凹んだって
さいごは
生きてる実感
を感じられるんだから
行動できないってね
心を震わせてないんだよ
そんなの
つまらないに決まってる
そりゃー
きらきら動いてる人が
うらやましく見えるに決まってる
憧れのあの人たちが
苦労や失敗をしていないとでも？？？
誰だって
不安や緊張、恐れを
乗り越えながら
生きている
言い訳をさがす前に
動いてごらん
一歩ずつ
見える景色が違うから
そのたびに
自分の道が
できあがっていく
実感があるから
三歩進んで
二歩下がったっていい
その分
道をしっかり
踏み固められる
それが
あなたらしい
進み方なら
それでいい
誰と比べてるんだよ
ジャッジしてるのは
自分だよ
心の震えって
たまらなく
気持ちいいものなんだから
そうやって
心を震わせているうちに
いつのまにか
現実は動いてるんだ
だからこそ
動くだけ！
動きたいのに動けないあなた！
心を震わせたいあなた！
現実を動かしたいあなた！
ストレスクリアなら
動けない理由を解明します
身軽になって
生きてる実感を
かみしめていこう♡