沖縄のストレスクリア®コーチ、 小野暁子 です。
先日、沖縄に来てから知り合った
友人のセッションをしました。
出会ったときから共通の境遇があった彼女とは
どこか同志のようなものを感じる仲で
今回、セッションさせてもらえることを
とても嬉しく思っていました。
さて、セッションしたお悩みは
「自分の気持ちを素直に伝えたい」
のに
「遠慮してしまう」 というもの。
たった２つの質問で
心の奥に眠る本当の心の声を
探し出していく ストレスクリア で
なぜ、思いを伝えられずに遠慮してしまうのか
その本心を探っていきました。
セッションの途中では
ずっとずっと頑張ってきた友人の姿がありました。
それは同じ境遇だったからこそ
わたしにも言えたことで
今回のセッションは、彼女の思いに
わたしの過去が重なって
自分で自分も癒した時間になりました。
だから、セッションが終わったら
すごく心と体が軽くなっていたんです。
コーチ側も癒されるなんてね。
すごいな、ストレスクリア♡
そして、ほかにも驚くことが起こって。
セッションの後半に差しかかったところで
わたしの視界が急にぱぁっと明るくなったんです。
光が強くはいってきて
目の前に見えていた緑の色がくっきり濃くなって
それまでぼんやりしていた視界が
びっくりするほど急にくっきりした。
それをセッション後に話したら
なんと彼女も同じようなタイミングで
同じ体験をしていたと。
あまりにも急激な視界の変化だったから
印象深く覚えていて
わたしは彼女の心に変化が起こったんだろうなと
思っていたんだけど
まさかシンクロしていたなんてね。
ちょっと、驚きました。
以下、セッション後の感想をいただきました♡
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あこちゃんのセッションをとうとう受けました。
私の数歩先を、自分をごまかさずにまっすぐ進む
かっこいいあこちゃん。
セッション前から教えてもらうことが
たくさんありました。
受ける前は「堂々と生きていく」ことで
セッションしてもらおうと思っていたけど
堂々と生きていくの反対が遠慮してしまうで
あれあれってなって、
「自分の気持ちを素直に伝えたい」
けど 「遠慮してしまう」
というテーマにしました。
セッションがはじまったら
すごく頑張ってきたことを認めて欲しい！
と無意識が叫んでいました。
これまで頑張っても頑張っても
全然自分を認めない私がいたから。
人を傷つけたくないという思いを大切にしたい
優しい自分の思いにも気づきました。
その一方で自分が傷つくのも怖かったんだね。
幸せになろうとすると罪悪感が出てきて
罪悪感と苦しい戦いしてきたみたい。
素直になれなくて遠慮して、遠回りしてきたけど、
これが私の道だった。
私の道は間違っていなかったと心から思えました。
もう十分に頑張ったからね、
自分が頑張ってきたことをちゃんと認めて
自分がラクになることを許します。
周りのみんなにもラクになることを許します。
みんな頑張りすぎちゃうタイプだから。
でもそんなみんなが大好きだから。
一人で背負ってきた肩の荷を降ろして
弱音も吐きながら
みんなで一緒に楽しく進んでいく人生のはじまり。
あこちゃんの丁寧で落ち着いた声が
心地よく心に響いて
早い段階から無意識が叫び始めました。
大事な感情が出てくるたびに
うるっときて言葉にならなくて
やっと言葉にできてあこちゃんを見たら
あこちゃんもうるうるしていた。
似たような戦いをしてきたんだもんね、私たち。
本当に頑張ってきたもんね。
そろそろ幸せになっていいよね、私たち。
セッションの後半、周りの景色が明るく見え出して
緑が鮮やかになった瞬間があった。
その話をしたら
なんとあこちゃんもその瞬間に気づいたと。
すごいね、ストレスクリア。
変化が起きるメソッドなのは
間違いないと感じています。
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セッション中に
たくさんの気づきを得ていた友人Hちゃん。
これ、わたしがひと言も
こうだよね？ああだよね？ってアドバイスすることなく
全て自分で気づかれたこと。
それがストレスクリアの大きな特徴で
なぜ、今の現実を選んでいるかを
自分で見つけ出していきます。
そして実は、、、、セッション中、
彼女の言葉を聞きながら
わたしもずっと幸せになることを
許してこなかった自分を見つめていました。
だからきっと、気持ちがリンクして
いっしょに解放が起こって、うるうるして。笑
自分まで癒しちゃった、
よい時間になったのだと思います。
Hちゃん、ありがとうございました。
６月はストレスクリアのお茶会をしますよ♪