今週始めからなかなかシャキッとしたリズムが維持できず瞑想も１日に一回だけの日が続いてしまった。
あと今週からあらたな習慣を導入しようと思います。
それは、
「自己啓発、スピリチュアル系の動画、読み物を見ない」
という目標。
もう、充分知識は得たじゃないか、あとは自分なりに考えてアウトプットに撤しようじゃないかと考えました。
詳細はまた♪
検証生活17日目 2019年1月23日㈬の記録
「瞑想を毎日15分を2回やる」実質12.5日目達成！
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・夜18時半〜18時45分に一度だけ実施。
「禁欲」実質13日目達成！
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昨日も1人の時間が長かったが、一切、性欲が湧き起こって来なかった。