行ってきました^ ^
5/23、まずは前泊の
富山へ。
初のサンダーバードに、
北陸新幹線！（≧∇≦）
ワクワクしながら、
大阪駅を発車するサンダーバード。
北陸新幹線では、
同行のUさんから、
グリーン席を譲って頂ける幸運にも
恵まれて^ ^
中略
さ、マラソン当日になりました。
スタンバイを済ませて、
さあスタートです。
天候は、
ピーカンの太陽が燦然と
輝いています(^_^;)
あちーぞー😅😅
今回のコースは、
25キロ付近まで
緩やかな上り坂で、
折り返し後は
緩やかな下り。
てことで、
半ばまでは
しぶとく力を温存して
後半に勝負する、
作戦を考えていました。
目標は、あくまで
3時間半ぎり。
アベレージで
キロあたり5分弱で
走る必要があります。
最初の5キロは、
キロあたり5分10～15秒
予定通りです。
突っ込む（スピードあげて
体力消耗をしない）ことを
せずに、
できるだけ腕を効率よく振り
足を動かす省エネ走法（のつもり笑）
で進めます。
給水所では、
序盤から、
水を頭や首、
太ももに
かけて冷やすことを
心がけて、
熱の発散を促進させます。
給食も、
バナナ、梅干しを
つまみながら。
少し急坂があるときには、
NHK BSで学んだように、
こまめに
手足を動かし
ラクラク走法で
上ります。
とにかく今回の
大会は、エイド（給水所）が
多くて助かった(^^;;
時たまシャワーもあり、
ホントに復活しましたね～～♪
そうこうしているうちに、
10キロ、15キロと過ぎていき、
20キロ、そしてフルの半分が経過します。
そんなタイミングに！！（≧∇≦）
ゲストの高橋尚子さんが、
待ち構えてらっしゃる
でねーか！！（≧∇≦）
彼女は軽く7000名は超えるであろう
僕らランナーのために、
みんなにハイタッチを
してくれたのですよ！（≧∇≦）
嬉しいですし、
タッチするだけで、
パワーが湧いてきちゃいましたよ、
ホントに。
Qちゃんに感謝！（≧∇≦）
さて、そろそろ折り返し地点、
数百メートル先に、
一緒に参加の
Yさん、Iさんと
すれ違います。
彼らに追いつきたいが、
マイペースマイペース。
折り返してからは、
基本、下り坂傾向の
コースになるのが分かって
いたので、
そこから
スピードアップ！
キロあたり5分ジャストで
入るも、
暑さのせいか
続かない(^^;;
30キロまでは
しぶとく走るぞ、と
思いながらも、
徐々に前から落ちてくる
ランナーたちを
抜き始めます。
うんうん、作戦通りだ、
と思っていたら、
その僕よりも
スピーディに
抜き去っていく
ランナーが。
そこで、
僕は無意識的？にも、
その彼のスピードに
合わせるかのように、
少し早めに、
さらなるスピードアップを
してしまったのでした
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
キロあたり4:45ペースで
2.3キロをかけ抜け、
その彼も抜き去り、
快調に飛ばすものの、
すぐに息切れしてしまい
＿|￣|○
これがいけなかったのだろう、
そこから、
足の動きが
鈍くなってしまった
のでした。・゜・(ノД`)・゜・。
残り12-10キロあたり、
止まりそうに
なりながらも、
もがいて走るランナーネギぞー。
エイドで給水するも、
すぐに乾きを感じる始末で💦💦
しかし、
全てのエイドで
給水したのですが、
こんなことは初めてでしたね。
ヤバイ、歩きたい。
だめだ、歩きだけは
ダメだ。
ノロノロでもいいから、
絶対に歩くな。
その一線だけは
超えるな。
と、自分の
気持ちを切らせずに、
よたよた走り続ける僕。
エイドが近づく度に、
少しだけ元気を
とり戻すも、
すぐによたよた、、、ε-(´∀｀; )
最後の方のエイドで、
ミニアイスクリームが
美味しかった(^^;;
この大会は、
それは景色が最高でした。
周りは緑が多く、
遠くない先には、
残雪かぶった
立山黒部連峰が。
そして川沿いをはしり、
更には富山湾沿いも
走る。
それは風光明媚な
景観を全身で
感じることが出来ましたね。
そして特筆すべきは、
名水！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
お水が、美味しい！！
終盤戦、地元の
おっちゃん、おばちゃんが、
溢れんばかりの
愛情と一緒に、
溢れんばかりの、
黒部の湧水を、
汲んでデカいコップに
なみなみ注いでくれた
のを、ランナーに
提供してくれたのてす。
僕はそれを
一気飲み！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
プハーッ！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ビールよりも
美味しいかも、ね。
さ！
あと2キロ。
がむばれ自分！
足はキツイ、パンパン。
けど歩くなよ！！
ゴール！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
タイムは、
グロスで
3:51台。
あちゃー、
目標の3時半には
遠いけど、大ブレーキなく
歩かずに
サブ4で走りきれたから、
まあよしとしましょう！(^^;;
ホントに楽しい大会でしたね！
まだまだ、
サブ3.5への
道はつづく（笑）
ご精読ありがとうございました！
＼(^o^)／
