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ウォーキングプラス

ウォーキングトレーナー池田ノリアキの健康作りウォーキング+αのブログです。
健康増進、ロコモ対策、ダイエット、メタボ対策、転倒予防などに役立つ
ウォーキング+情報を発信します。
+αの方が多いと思いますが( ^ω^)・・・

11/29静岡講演は約200名へ

JA静岡経団連主催のお米生産者大会に登壇させていただきました

 

JA全農「おにぎりダイエット+ウォーク」を

JAご担当者と一緒にアピール!

 

池田は「+ウォーク」を講義

上半身ウォーキングやシューズの履き方、シューズ選びまで伝授

 

 

 

 

【イベントご案内】

11/30㈯阪神百貨店梅田本店でトークショー

会場は、6Fメンズシューズ売場

参加費無料!!

13時~

15時~

お題は「ウォーキング&ランお役立ちセミナー」

12/1㈰開催の大阪マラソンにも使えるネタを準備しました

ウォーキングだけでなくランナーのご参加も

 

詳しくはこちら↓

https://hhinfo.jp/entry/hanshinhonten/event/detail/mensshoes

昨日は東京へ

肌寒い早朝からの新幹線移動でしたが、

快晴の秋空に車窓から琵琶湖にかかる二重の虹を発見!

なんかええコトありそうで気分がいい出張です(^^)

 

いざ

東京ビッグサイトで開催「からだ改善プロジェクト」イベントへ

https://jma-kkp.com/

JA全農セミナー「おにぎりダイエット+ウォーク」に登壇http://onigiridiet.com/

 

担当のJA全農 平さんによる全体説明につづき

管理栄養士 柏原先生のおにぎりダイエット知識講演

そして・・・

池田の+ウォーク実践講演へ

今回の講演時間は最短記録の10分間

 

「おにぎりダイエット+ウォーク」では15分間歩くのですが

その15分間ウォークを10分間でトーク

 

講演も5分間ダイエットでした!