リハビリはだいたい20分位。
今回は去年とは違う先生
同じ股関節でもリハビリの内容は違うけど
私には合ってる
1日1日動けることが増えて
喜んでたのも束の間で
途中から急に痛くなって
昨日まで出来てたことができなくなり
焦る
朝の回診時、先生に相談したら
良くなってまた痛くなっての繰り返しで
段々良くなってくから
不安にならなくて大丈夫だよ！
リハビリ頑張って！とのこと。
毎週レントゲンと血液検査、土曜日は体重測定
手術した右股関節が
熱っぽくなることも多かったので
病院からアイスノンを借りて冷やす
冷やし過ぎると筋肉が固まっちゃうらしく
リハビリ後やシャワー後、
寝る時に冷やしてました。
最初はボールを使うリハビリから始まり
これは毎回行う。足の下にボールを入れてゆらゆら〜
痛い時はその時に合ったリハビリをします
杖を使いながら歩いたり
自宅に合った階段の上り下り
平行棒みたいなとこで杖なしで歩く練習
リハビリに余裕が出てくると
周りの方のリハビリが気になり
股関節痛くなってから
乗ってなかっので
チャリンコみたいなのが目に入り
先生にやってみたいと言うと
左足の方が漕ぐのに違和感を感じたので
何回か使わせてもらいました
ある時はタイマーを測りながら往復練習を
してる患者さんがいて
私もやってみたいと言うと、
往復は6分でやってるから
3分でやってみましょうと杖なしで挑戦
目が回ったりフラフラしながら
歩き方や重心のかけ方など見てもらって
合格をもらいました。
まだスタスタ歩けないのは
筋肉や体力の低下。
腰痛でリハビリができないと言うと、
腰の筋肉をつける事によって
ベルト代わりになるので
腹式呼吸や
片足を片足に乗っけてのストレッチなどなど…
教えていただきました。
順調にリハビリが進んでから
帰宅してからの動きなどを中心に
あとはインナーマッスルを鍛えると
腰のベルト代わりになるからと特訓
インナーマッスルを鍛えたことは無かったので
定期的に目標を聞かれ
先生が記入するのですが
綺麗に歩きたい
と、常に言ってました。
なので歩き方を後ろから見てもらって
最初の頃は傾いてたりフラフラしてたり
股関節を庇ってた期間が長かったので
歩き方の癖などもあり
その都度コツを聞いて繰り返す。
去年もそうでしたが股関節の手術をすると
股関節が新しくなるので
左右差が出てるのが
最初は気になって歩き方も違和感あったけど
いつの間にか違和感が無くなりました。
整形の先生からは
リハビリに自信がついたら
退院と言われてたので
リハビリの先生にも
自信をつけてください！とお願いしてました
念には念をで退院前日まで
病室からリハビリの場所まで
毎日車椅子で移動。
最終日はリハビリの先生が
病室まで送ってくれました
本当にありがとうございました
あと…
Aちゃん放射線治療は順調ですか？
入院中は話し相手になってくれてありがとう
こないだ緩和でAちゃんのお話を聞いて
戻ってきたら教えてください！って
お願いしました 笑