先月はコロナの影響でお越しになれず、定期的に行っている運動も少し制限せざるを得ない状況となり、肩まわりの不調が今日は聞かれました😣
いつもは、肩が凝ると肩を回したり肩甲骨を意識して動かしてはいたようですがなかなか改善されず、、、
ある部分を重点的にあらゆる方向に動かしたことで、スッキリした感覚と腕の上がりが良くなりました。腕をあげる時には、上腕骨の動きに合わせて肩甲骨も動きますが、あるところの動きが悪くなると肩甲骨も動きにくくなります。
肩がこるからといつまで肩や肩甲骨ばかり動かしても効果がないこともあるということですね😁
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