ジムトレーニング２０１１年７月から初めて約１ヶ月半

まだ２ヶ月は立っていないが、１ヶ月半は通っていると思う。

最初は辛いと思っていたトレーニングが、最近は少し楽になって来ている。それは進歩している証拠である。

最初は最低の負荷でもどうかあった気持ちが少しずつなくなって来ている。

そうする事できっと理想の体系を手に入れられるはずだ。

まずは積極的に気持ちを持って行くようにしたらいい。杖も最近は外して歩くようにしている。

最初は辛いと思っている運動でも段々慣れてくるのが分かるはずである。そうなって来たらしめたものである。

私は最初は胸囲に変化があった。下肢に障害があるのでそれをどうかしたかったのだが、そっちの方にも少しずつではあるが変化が見えて来ている。

実を言うと最近歩くのが少し楽になって来たと思っているのだ。それはかなり嬉しい事ではないか。

きっと頑張っている成果が見えている証拠だと思う。

人はいつも積極的に考えていたらきっとある時期を境にして伸びてくるものだと思う。

最初はもしかしたら疑心暗鬼になるかも分からないがそれでもいいのでとにかく続けてみる事である。それしか方法はないと思っていい。

ジムに行かない日はプールでウォーキングをする事にしている。それは有酸素運動をする事が目的である。

ジムの中にもそれはあるがプールで歩くのであれば、少し控えめに考えてやればいい。

とにかくバランスを考えてやる事が大切なのである。今まで楽をして来た気持ちをどうかしなければ追いつけない気持ちになっている。