久しぶりに昨日ケンタッキーを食べたけどそれでその日は少し胸焼けをした。
想像以上に脂っこいんだね。だから早速正露丸を飲んで気持ちを落ち着かせた。もちろん体重が気になったので公園で軽い運動をした。音楽なしのボクササイズをして身体をほぐしたりブランコの前の鉄棒で腕立てを２０回したけど、それではあまり効果はないと思う。それでも何もやらないよりはましだよね。
今日も昨日のケンタッキーが朝から余っていたので二本フライパンで温めて食べた。もちろん熱々がいいとは思うけどそれでも美味しく食べられた。その後残っていたおじやを食べたらかなりお腹が膨れた。もちろん正露丸はその後飲んだ。
これじゃ痩せるのどうなったんだろうね。少し体重計に乗るのが怖いな。昨日の夜は食べ過ぎたので晩ご飯を抜くつもりだったが軽くおじやを食べてしまった。それは普通にご飯を食べるよりはカロリーダウンするらしい。
ボクササイズはもう身体に染み付いているので音楽さえあればどこでも出来ると思う。まあ音楽がなくてもいいんだけどね。少しは運動出来るからそれでもしないよりはましだろうね。
来年はもう絶対にファーストフード系は口にしないぞ。必ず腹八分目は実行したい。