ランナーズハイという言葉が
あることは薄々は知っていました。
物凄く辛くて苦しい時に走者の脳内で感じられる、
快感の事のようですが、
辛ければ辛いほど、
エンドルフィンやドーパミンが分泌されて、
その辛さが急に快楽に変るそうです。
あまりに辛いと、脳がその辛さを取り除こうとこの物質で、
和らげてくれようとするらしいのです。
だから頑張れるのですね。
これがダイエットにも応用できれば、
辛くても快感を感じながら痩せられれば、
完璧なダイエット方法になる気がします。
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