お弁当は、一周して、もうおかずも内容もわかるようになった。
大変申し訳ないが、、、飽きてる。
もう、持ってきた食料も減ってきてはいる。
今日はアマゾンからレトルトのおかずが届いた。
非常食用のご飯は家から持ってきた。
これは賞味期限がせまってたので、よかった。
レビューがおいしいとのことで購入したが、さすが
夫はサケ、私は豚の角煮を食べたが、おいしかった。
注文してから2日後には届いた。
おすすめだと思う。
おかず、タンパク質を取らないと、元気になれない。
熱が出ているときは、食欲がないので
お茶漬けの元なども、さらっと食べれていいと思う。
食事がとれる幸せ。
栄養取って乗り切らないと。
夫が先に発症していたので、退所日も私より先。
発症日から10日後に退所するのが決まりらしい。
しかし、その間発熱があれば、一日づつ延びる。
夫は安定してきたので、退所は決まり。
私は残るので（発症が後との判断）
出た夫に、差し入れをお願いした。
パンやバナナ、フェイスシートなど
胃や肌に潤いを与えたい。
午前中、夫はいつもの通り体温体調を報告した後
タクシーが迎えに来て、最寄りの駅まで送ってもらっていた。
家について、とてもリラックスした顔で連絡してきた。
家族で罹った場合、うちでの療養の方が
換気（ホテルよりはいい）や栄養摂取の面、
シーツの交換（療養ホテルで7日はない）の衛生面で
良かったのでは？とも思えてくる。
ストレスフルな環境だし、軽症で入ったのに
症状が悪くなった気もしたので。
もともと、罹ってから数日たてば同じであったかもしれないが
体温体調の連絡をして、家で過ごせるほうが
精神面は助かる。
昼間に差し入れをしてくれたおかげで
夜には受け取れた。
おいしかった。
他の人にもパンなど分けられたら、困った人にも助けられるのにと思うけど
患者同士は無理ですね。
支援物資で、パンを提供してくださる人、よろしくお願い申し上げます。
私たちは夫婦で同室になったこと、とてもよかったと思っているが、、、
最初は、夫が熱が引かず、苦しんでいたし、
私は症状もなく微熱があるかないか？だったので。
お弁当を取りに行ったり、洗濯したり
動ける人がいることも、見ることができる人がいることも
二人でいることの安心感も良かったとは思う。
でも、、、
私たちは「変異株だった」と保健所から報告を受けた。
私の職場では、距離を取って背中向きにご飯をたべていたのだが
保健所から「変異型は同じ空間で食べているだけでも危険が増す」と
言われ、同僚は検査を受けに行った。（陰性だった）
ただ、それでいくと
同室で、お弁当も一緒に食べ、密に暮らしているので、
いくら すでに罹っているからとはいっても どうなんだろう？と
最初に来た日より、私はせき込む回数は増えたし
微熱の日も増えたと思う。
良くなるのか？と少し不安。
熱が高くなれば、滞在が一日延びることになる。
食べるものも万全ではないので、栄養も偏るかな？
とにかく食べなきゃ！で食べてる。
例えば、家族四人、子供も小さいと、誰かに負担になるだろうし
熱が出れば、ホテル暮らしはつらいかもと思う。
ホテルでの療養は保健所の判断だろうけど
結構子ずれの家族も見る。
昨日あたりから、置いてある弁当の数は、2倍に見える。
明らかに増えている。
来た日から3日連続で、看護師さんから電話で体調など聞かれていたが
4日目以降から電話がない。
増えすぎて、回らないのかも？
私が普段から公共施設のウォシュレットを使わないので
さっき気が付いた。
ホテルの部屋のウォシュレットは電源が入っていない。
当然だよね。
気になる方はなにかしら用意が必要ですね。
トイレットペーパーは、お弁当を取りに行く場所に行けばあるので
お弁当を取りに行ったら、忘れずに持ってくることが肝心です。
（お弁当受け取り時間しか、その場所は開いていない）
うちは夫婦なので、どちらかが何とかなると思うけど
一人は心細いし、身の回りのことも大変だと思う。
良くなるまで、頑張るしかない。
乾燥したとき、咳が出るときなどのために
いつも鞄に持っているもの
それは 飴
今回は、乾燥するだろうからと
2袋ほど持ってきた。
食欲がない時は、せめて取れる糖分。
マヌカハニー入りの飴がおいしいのど飴。
どれだけ効果があるかは不明だけど
免疫力を上げるなら、なおいいとも思う。
野菜ジュースがお弁当と一緒に出ることもあるのでビタミン補給にはなるけど
バナナが食べたい。
事務局に聞いたら、バナナはさしいれOKだった。
だれかに頼もう。
口の中もとても乾く。
唾液が少ないと、口腔内の細菌も増えると聞く。
いただいた緑茶のペットボトルが飲みきれずにあったので
これで口をゆすいでみた。
緑茶に殺菌作用があると聞いた気がしたので。
意外といいかもしれない。
ネット検索から～
緑茶の成分「カテキン」には強い殺菌効果があり普通に飲む緑茶を10倍程に薄めたもでも、24時間以内に菌を死滅させた結果があるそうです！ カテキンは「毒素型」菌に対しては毒素を消す解毒作用、「感染型」菌に対しては細菌の細胞膜を破壊する殺菌作用を示し、大きな効果を発揮します。
