自然が豊富

札幌の良いところは、

どこへ行っても新鮮なものが

安く買えるということですね。

自然が豊富で素晴らしいのと、

近くに何でも揃っているところですね。

趣味の山菜取りには

１時間かからないで行くことが出来ますし、

歩いて行ける距離には、

ダンス教室もすぐに行ける距離にありますから。

スーパーへ行けば肉や野菜、

魚など獲れたての新鮮なものが溢れています。

食べ物が美味しいところは

本当に素晴らしいと思います。

以前出張で言った大都市では、

あまり美味しいと感じることが少なかったので。

ちょっと不便なのが、

どこへ行くにも車が無ければ行動しにくいですが、

道路が広くて、交通量がそれほど多くないということで、

初心者でも運転しやすいと思います。

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コエンザイムQ10

「アトキンスダイエット」とい方法があります。

アメリカ人の医師アトキンス氏が考え出した方法です。

いわゆる糖質を減らすために、

炭水化物をできるだけ摂取しないようにしようということ。

ご飯やパン、めん類などの炭水化物を摂らないというのは、

難しいので、毎食の主食をできる限り減らしましょう。

主食を減らすのに加えて、

栄養補助食品のコエンザイムQ10を摂るように勧められます。

このようなことに気をつけて体重を減らしていきますが、

ダンスなどの運動と並行しないと上手く体重が落ちないようです。

札幌のダンス教室でも、

この両方を生かして運動によりカロリーを

消費して無理なくダイエットをすることが主流のようです。

正式名称

社交ダンスの事を、

ソシアルダンスと呼ぶ人がいますが、

これはどうやら間違った解釈から生まれた言葉のようで、

世界では通じない和製英語で、

ボールルームダンスと言うのが正式名称です。

これは世界共通です。

このボールルームダンスは、日本で言うと、

競技ダンスを差すことが多いようです。

競技ダンスをされている方は、

社交ダンスというニュアンスが

違ったいい方で呼ばれることに抵抗があるようです。

競技としてのスポーツを突き詰めている人たちからすると、

考え方としての取り組も方も重要なようです。

親しみを込めての社交ダンスということで、

札幌でももっと

一般の人に浸透して欲しいスポーツとしてのダンスです。

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若返りの効果

社交ダンスというと、

「ペアで踊るのが恥ずかしい」

「体の線の出る衣装は恥ずかしくて着られない」

「ステップを覚えるのは、もう歳だから」など、

食わず嫌いの人も多いようです。

ダンスには、健康に関して効果がたくさんあると言われています。

ダンスをはじめた人に聞くと、

健康になった、丈夫になったという話を良く聞きます。

社交ダンスの魅力について徹底分析してみると、

健康のためというのはもちろんのこと、

踊るのが楽しくてストレス解消になる、

と言う人が多いんです。

ダンスは音楽を聴き、それに合わせて体を動かすことで、

とても満足感が得られるスポーツでもあります。

それに伴って若返りの効果があるんですね。

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冬場のゴルフ

冬場はゴルフが出来ないので、

ダンス教室に通っています。

打ちっぱなしは出来ますが、

さすがに札幌の冬は厳しいので、

行く気にはなりません。

ストーブが置いてあるので、

それほど寒くはありませんが、

手がかじかんでしまうし、

靴を取りかえるのも寒いしで、

足が遠のいてしまいます。

ダンス教室は北24条にあるのですが、

地下鉄も冷たい風が吹き込んでくるので、

かなり寒いです。

あれなんとかなりませんかね。

半端なく寒いです。帰る時なんかは、

少し汗ばんでいるので、

風邪ひきそうになりますが、

ダンスをするようになってからは、

だいぶ体が丈夫になったような気がします。

ステップを踏みことで、足腰が強くなり、

体力もついたと思います。

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ダンスインザムード

ダンスと私のこと

自然が豊富

コエンザイムQ10

正式名称

若返りの効果

冬場のゴルフ