集中力を高める／ストレスを緩和するお茶

集中力を高める／ストレスを緩和するお茶


中医はかじりたてで、私は決して中医の玄人ではありませんので、ご了承くださいませ。


玫瑰茄（ハイビスカス）　10g
薄荷　10g
茉莉花　5g
はちみつ　少々

玫瑰茄（ハイビスカス）
Hibiscus sabdariffa Linn　鉄分、ミネラル、ビタミンCを多く含むと言われ利尿作用・肌荒れ・便秘・二日酔い・のどの痛みなどに効果的と言われているのだそう。玫瑰茄はチュウゴク語で”めいぐいちぇ”と読むらしい。

薄荷
ハッカMentha arvensis L. var. piperascens Malinvaud（シソ科Labiatae）またはその種間雑種の地上部、葉および若枝を乾燥したもの。効能は健胃、駆風、解熱、発汗、止痒、抗菌。中枢抑制、小腸の鎮痙、運動抑制、末梢血管拡張作用。


マツリカ（茉莉花）
Jasminum sambac. モクセイ科（Oleaceae）偏頭痛に効き、下痢や腹痛にもよいと言われている。気分を明るくする神経昂揚や抗うつ作用もある。




※玫瑰茄（ハイビスカス）は私が訪ねた北京の同仁堂では見つかりませんでした。