体質改善ってどうすればいいの？？
簡単にいえば
①身体を温める
②内臓機能を向上させる
この２つをやればいいんです！
前回のブログでお話しましたが、日々の生活習慣で体質は作られているので
今までの生活習慣を見直しながら、この２つを行っていくと良いのです。
写真のような蒸気温浴（ハーブテント） は芯から身体を温めてくれデトックスも期待できるのでいいですよね～♪
身体を温めなくてはいけないのはなぜ？
血液が様々な組織に栄養と酸素を届け、老廃物を排泄するという仕事をしています。身体が温まれば必然と血流も流れていくので、細胞が元気に代謝をし始めてくれます！！
体が内臓が冷えていると・・・
血液循環も悪くなる＝栄養や酸素が組織に届かない＝代謝の低下
となるのです。
原因はいったい何？？？
生活習慣すべてなので・・・
食事内容・姿勢・休養不足・ストレスなどが原因で内臓機能が低下したり冷えたりしています。
この上記でご自分に当てはまる原因を考えて行きましょう！！
今回は食事について気をつけて欲しい事を少し・・・
・糖質、炭水化物のとりすぎ！！
糖質は体のエネルギー原としてとっても大切な栄養素です。しかし、糖質だけ摂取していてもエネルギー原にはならないんです。
タンパク質・ミネラル・ビタミンが合わさって初めてエネルギー原になります。
ただただ糖質だけとっていたら・・・脂肪に変えようと一生懸命内臓が働き、内臓が疲れはて正しく機能しなくなってきます。
・体が喜ぶ油と喜ばない油
オメガ９・オメガ３ などは体が喜ぶ油♪
トランス脂肪酸・・・喜ばない油。
良く聞くと思いますが、体に必要のない油です！摂取すると不自然な油なので上手く消化できずに脂肪組織にとどまったり、解毒作用をし続けため、内臓に負担がかかって内臓機能低下しやすくなる。
ご利用コース：まつ毛パーマ
ご来店のきっかけ：ご紹介
年齢：２４歳
常連の方からの紹介で、今回初めて利用させていただいたのですが、全体的に大・大・大満足でした！
まず、サロンの雰囲気は凄くキレイ☆
ご自宅をサロンにされていると聞いていたのですが、生活感が無くてモデルルームみたいでした。
とても心地良い空間でリラックスできました。
施術内容は、まつ毛パーマのみでお願いしました。
他のお店だと一回セットしたら４０分位放置されるらしいのですが、
こちらでは定期的にというかすっとやって下さって仕上がりがとても綺麗で驚きました！
初回は、「頭皮オイルマッサージ 通常５分→１５分サービス」ｏｒ「オプションを半額」で
利用できるとのことでオイルマッサージをして頂きました。
山中さんは、小柄でしたがどこからこんな力がでるのかという位パワフルで
マッサージが終わった後は頭がスッキリしていました。
施術前と後に美味しいお茶（いくつか種類があり選べました）と説明をして頂いて安心してお任せすることができました。
３千円でこれだけのサービスが普通受けられないと思います。本当に大満足でした！
ありがとうございました！またお願いします。
≪訂正≫
初回の特典ではなく、ご紹介特典として「ヘッドマッサージ延長」or「オプション半額」をお選び頂きました。
また、今回ご利用のコースは、ＨＰリニューアル前のコース＆金額でしたので、
現在は
『まつ毛パーマ＋α波アロマッドマッサージ』4,000円（税別）となります。
Ｓ・Ｒ様
先日はご来店頂きましてありがとうございました。
まつ毛パーマをするのが初めてとのことでしたが、
リラックスしながら受けて頂け、パーマも満足頂けたようで大変嬉しいです。
１５２センチと小柄な私ですが、よくお客様に力あるわね～と驚かれます！！
Ｓ・Ｒ様も驚いておりましたね！
気持ちよく感じる力の強さ加減や入れ方にはちょっとしたコツもありますので、ただ単に私がマッチョなわけではありませんよ～
Ｔｉｎｙでは、
ご来店頂いたすべてのお客様に日ごろのストレスから解放されリラックスしながら施術を受けて頂きたいので
まつ毛パーマ中にアロマヘッドマッサージと目の周りのマッサージをさせて頂いております。
パソコンやスマートフォンで目を酷使している方が多いので、
頭皮マッサージ後は目もすっきりして視界が広がりますし、頭が軽くなり気分がスッキリしたと
とても喜んで下さいます。
まつ毛パーマは当店でも大変人気があり、
フェイシャルとまつ毛パーマ、ボディーマッサージとまつ毛パーマなど
まつ毛パーマとトリートメントを一緒に受けていかれる方がほとんどです。
色々なメニューをご用意しておりますので、
何かほかにもご興味のあるコース等ございましたらご体験してみて下さいね！
また、コースにないけどこんなコースがあったらやりたい！とご要望もお受け付けしております♪
それでは、またのお会いできるのを楽しみにしております。
ご来店ありがとうございました。
こんにちは。
Ｔｉｎｙオーナーの山中です！
先日、『体質改善』についてのお勉強をしてきました
実技なんかもあったりして楽しいお勉強会でした。
ボール使って代謝ＵＰ
それから、マヨネーズが好きな息子にカシューナッツで作るマヨネーズに似たドレッシングの作り方なんかも教えてもらえて
トランス脂肪酸の気になるマヨネーズかサヨナラできそうです♪♪
さてさて本題へ・・・・
皆さま『体質改善』って興味ありますか？？？？
ん・・私健康だから別に必要ないわ～
なんて思っているあなたにちょっと聞いてもらいたいお話です。
下の項目をみて自分に当てはまるものがあったりしませんか？
当てはまった方は・・
体質改善をオススメします！！
・冷え症
・低体温
・いろいろがんばっているのに結果が出ない（ダイエット）
・良い物を使っているのに肌トラブルが改善されない
・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・けがをしやすい
・体調を崩しやすい
・免疫力が低下している
・便秘や下痢になりやすい
・情緒不安定
などなど
私冷え症だから、毎晩靴下はいて腹巻きして寝ている！！
っと言う方～
これも体を温めるのに大切な方法ですが、すべて対処法です。
根本的な原因を改善していかなければ、悪化していくばかり・・・・
根本の原因を改善していくには？？？？？
それはそれは・・・体質改善にあります！！！
そもそも
体質改善ってできるの？？？？？
と疑問をお持ちの方！！！！
『できます！！』
遺伝的なものももちろんありますが、大半が今までの生活習慣から出来上がった体なのです！！
私たちの体は約６０兆個の細胞でできていますが、
その体の細胞ってずーっと同じ細胞が生き続けていないのはご存じですよね？
代謝代謝って良く聞きますが、『細胞の新陳代謝』って細胞の生まれ変わりのことをいいます。
胃腸で５日位、筋肉６０日位、お肌２８日位
で古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わっていくんです。
人間の体の細胞は、一年でほぼ新しく生まれ変わっているんですよ！！
ってことは、
体って変えられると思いませんか？
２，３日で変えることはできませんが、長期的な改善で体は変化して行けるんです！！
じゃあ体質改善ってどうやればいいの？？？
それは・・・・
ちょっと話が長くなってしまうので
また今度お話していきますね！
3年前に私も妊婦生活を送っていました。
お腹の中にこの子がいたのかと思うと何だか不思議でまた愛おしい気持ちになりますね
この妊娠の期間は、人それぞれ悩みや体の不調など抱えていると思いますが、
まだ妊婦さんのマッサージを受け入れている所は少ないのが現状です。
私の友達も困って私に助けを求めてきました！
もちろん快くお受けしましたし、本人もとっても喜んで頂いたのを思い出します。
今回ホームページリニューアルに合わせて本格的に「マタニティーアロママッサージ」をコースとして誕生させました！
今まではお問い合わせ頂いてからコースのご案内をしておりましたので、妊婦様には大変ご不便をおかけしておりましたが、ＨＰ上にコースを載せることがやっとでき
これから妊婦様ももっと沢山お見え頂けるかな～
辛く困っている妊婦様のお手伝いができたら嬉しいです。
マッサージは、妊婦様のご体調をみながら楽な姿勢でお客様のペースでゆっくり施術して参りますのでご安心下さいませ。
私の大好きな『Ｏ２クラフト』（高濃度酸素オイル）でのマッサージとなりますので、
そこらへんのオイルマッサージとは全く違い、しっかり体の凝りや疲れをとっていけます！
マッサージ（手技）も筋肉捉えていきますので辛い個所をしっかり教えて下さいね！！
また、出産経験もありますから、なにか気になることや、恥ずかしくて聞けなかったことなどなど
遠慮ぜずお聞き下さいませ。
あんなことやこんなこと～色々お話しできたらと思っています
そして先日、マタニティーのお勉強を再度したくて2日間みっちりお勉強してきました！！
お客様に更に満足頂けるように・・・
写真はその時一緒に勉強しあった仲間達と先生です。
≪マタニティーメニュー≫
精油と高濃度酸素オイルを使用していきますが、香りが苦手な場合は高濃度酸素オイルのみでご利用頂けます。
フェイシャルは、マタニティー用のコースはございませんが、通常のコースメニューからお選び頂けます。
| ★マタニティー部分ボディー★ 30分
お客様の気になる個所をマッサージしていきます。
|
4,500円(税別) | |
|---|---|---|
| ★マタニティーハーフボディー★ 60分（フットバス付き）
お客様の気になる個所をいくつか選んで頂きマッサージしていきます。 |
8,000円（税別） | |
| ★マタニティー全身ボディー★ 90分（フットバス付き）
つま先から頭まで全身をマッサージしていきます。 |
11,000円（税別） |
ご予約お問い合わせは・・・・↓↓↓
