こんにちは。
Ｔｉｎｙオーナーの山中です！
先日、『体質改善』についてのお勉強をしてきました
実技なんかもあったりして楽しいお勉強会でした。
ボール使って代謝ＵＰ
それから、マヨネーズが好きな息子にカシューナッツで作るマヨネーズに似たドレッシングの作り方なんかも教えてもらえて
トランス脂肪酸の気になるマヨネーズかサヨナラできそうです♪♪
さてさて本題へ・・・・
皆さま『体質改善』って興味ありますか？？？？
ん・・私健康だから別に必要ないわ～
なんて思っているあなたにちょっと聞いてもらいたいお話です。
下の項目をみて自分に当てはまるものがあったりしませんか？
当てはまった方は・・
体質改善をオススメします！！
・冷え症
・低体温
・いろいろがんばっているのに結果が出ない（ダイエット）
・良い物を使っているのに肌トラブルが改善されない
・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・けがをしやすい
・体調を崩しやすい
・免疫力が低下している
・便秘や下痢になりやすい
・情緒不安定
などなど
私冷え症だから、毎晩靴下はいて腹巻きして寝ている！！
っと言う方～
これも体を温めるのに大切な方法ですが、すべて対処法です。
根本的な原因を改善していかなければ、悪化していくばかり・・・・
根本の原因を改善していくには？？？？？
それはそれは・・・体質改善にあります！！！
そもそも
体質改善ってできるの？？？？？
と疑問をお持ちの方！！！！
『できます！！』
遺伝的なものももちろんありますが、大半が今までの生活習慣から出来上がった体なのです！！
私たちの体は約６０兆個の細胞でできていますが、
その体の細胞ってずーっと同じ細胞が生き続けていないのはご存じですよね？
代謝代謝って良く聞きますが、『細胞の新陳代謝』って細胞の生まれ変わりのことをいいます。
胃腸で５日位、筋肉６０日位、お肌２８日位
で古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わっていくんです。
人間の体の細胞は、一年でほぼ新しく生まれ変わっているんですよ！！
ってことは、
体って変えられると思いませんか？
２，３日で変えることはできませんが、長期的な改善で体は変化して行けるんです！！
じゃあ体質改善ってどうやればいいの？？？
それは・・・・
ちょっと話が長くなってしまうので
また今度お話していきますね！