昨日もマタニティヨガに参加してきました～♪
月１回は行けてるかな最近は！
１時間ほどのヨガで、妊婦向けだから辛くなく
ヨガが終わると体はスッキリ！！
お家でもやればいいのにね・・・(;^_^A
ヨガマットあるけどなかなか気合入れないとできないよなぁ～
ここ数日前から
朝起きると手と顔のむくみをひどく感じるようになっていたのですが・・・
体重を図って納得しました
２週間で１．４キロ増！！！！！！！！！
ははははは～
こりゃビックリです。。。。
ヨガ終わったら美味しい美味しいケーキの時間
太ったのにケーキ食べちゃっていいのかな～
いいのかな・・・・
と思いながらもパクパク頂いちゃいました
今回は２種類にの手作りケーキ
チョコバナナと確かキャラメルだったような・・・
甘さ控えめでいくらでも食べれちゃう美味しさです
毎回毎回美味しいケーキを食べにヨガへ来ているような気もしますが・・・
ケーキを食べながら、
毎回参加した人達と看護師さんでもあるヨガの先生とおしゃべりタイム！！
毎回、お産のこと無痛分娩のことなど色々と尋ねると教えてくれるので
とても充実した時間です。
今回は、私のムクミや体重について話題になり
ちょうど助産師さんもいたので、色々話をしてくれました
塩分気を付けるように！！
味噌汁はお出しで味を出し味噌少なめで！！
ムクミと体重増えると！！
着圧靴下はくように！！
とうとう・・・。
着圧靴下は、もう何年もまえから愛用しているのですが、
さすがに手の着圧なんてないですよね～
松戸市の大人の隠れ家アロマ＆エステサロン 「Tiny」
主な施術
マタニティマッサージ、産後ケア、フェイシャル、ボディトリートメント、まつげパーマ
営業時間 9時30分～17時
お休み 日曜．祝日
女性限定完全予約制
ホームページは・・・↓↓
http://www.tiny-tiny.net