一年中紫外線は降り注いでいます！
ご存知の方も多いとは思いますが、
なかでも、この春の季節が一番紫外線の強い時期です！
また、
年々、オゾン層の破壊により紫外線が体に受けるダメージは
高まっています。
皆さんは紫外線対策をされていますか？
夏だけ！！
っという方は
これから考え直して
一年中紫外線対策をしていきましょう♪
曇の日でも、
そして、
紫外線は窓ガラスを通過しますので
室内でも安心は出来ません！
以前にもお話をしましたが、
紫外線による老化が８０％！！
ほんとに？？
っと
疑問に思うかたは
思い浮かべてみてください！
畑で一生懸命働いている方を・・・。
深いしわ、硬くなった皮膚・・・
同じ年齢でも、
外で働いている方は
やはり、紫外線の影響を受けている方が
多いのです！
では
日焼け止めについて簡単にお話します。
日焼け止めには
「吸収剤」
「散乱剤」
の二種類のタイプがあります！
毎日使うことを考えると
『散乱剤』
のほうがお肌に負担がかからないので
お勧めです！
日常の生活でしたらSPF２０～３０
あれば十分です。
山や海など、紫外線にあたっている
時間の長い時だけは
もっとSPFの高いものを選びましょう！