↑これ
脂肪細胞です。
見たことありますか？
超リアル
赤いのが血管
白い繊維がモヤモヤとありますが
コラーゲン繊維です！
このコラーゲン繊維が
脂肪のネットの役割をしていて
綺麗に並んでいるそうです。
これは
健康な状態。
ムクミのある人は
この
ギュウギュウに並んでいる
脂肪細胞の間に
さらに
水分や老廃物が
ある状態です。
血管やリンパ管を
圧迫してしまうのが
わかりますね！
軽くもんでも痛い人は
神経までもが圧迫されちゃって
ちょっと押しても痛くなってしまってるんだって
固太りの人は
脂肪細胞が大きくなったりしてしまい
それを囲んでいるコラーゲン繊維が
何層にもなって
脂肪が飛び出さないように
強くしているから
皮膚がパンパンに固く張った状態になってるそうな
まずは、
ムクミまない生活を送らなきゃいけません。
睡眠不足
ストレス
カフェインのとりすぎ
お酒を毎晩飲む
心あたりのあるかたは～
むくみやすいから
気をつけて下さいね！
まずは、
出来そうなことから～
シャワーをやめ入浴する。
睡眠をしっかりとる
お水を飲む
（軟水の方が吸収されやすいです）
このぐらいならできるかな？