ダイエット開始！

今年は、
去年つきまくった脂肪を減らそうと心に誓ったので、

バームを飲んで
運動したのだ！


今日のメニューは

エアウォーカーみたいなマシンで30分。

ベルトコンベアみたいな
歩くマシンで20分。

筋トレ少々。

乗馬を15分。


以上。


久々の運動で体力、筋力の低下を実感よぉ。


やっぱり体を動かすと、
体が軽くなるし、すっきり爽快♪


でも、
明日は筋肉痛で辛いんだろうなぁ～f^_^;