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 3月


 

 16日  ( 月 )         ご予約いっぱいです

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 18日  ( 水 )         定休日

 19日  ( 木 )         ご予約いっぱいです

 20日  ( 金 )         臨時休業

 21日  ( 土 )         10時〜、18時〜

 22日  ( 日 )         18時半〜(60分コース)

 23日  ( 月 )         ご予約いっぱいです

 24日  ( 火 )         臨時休業

 25日  ( 水 )         定休日

 26日  ( 木 )         ご予約いっぱいです

 27日  ( 金 )         ご予約いっぱいです

 28日  ( 土 )         臨時休業

 29日  ( 日 )         ご予約いっぱいです

 30日  ( 月 )         17時半〜

 31日  ( 火 )         18時〜


 4月


 1日  ( 水 )         定休日

 2日  ( 木 )         13時〜◯

 3日  ( 金 )         10時、16時半〜(60分コース)

 4日  ( 土 )         10時〜、13時〜、14時〜、18時〜

 5日  ( 日 )         臨時休業

 6日  ( 月 )         10時〜、13時〜、18時〜

 7日  ( 火 )         16時〜◯

 8日  ( 水 )         定休日

 9日  ( 木 )         13時〜◯

 10日  ( 金 )         13時〜、14時〜、15時〜

 11日  ( 土 )         まだ余裕があります

 12日  ( 日 )         まだ余裕があります

 13日  ( 月 )         10時〜、16時〜◯

 14日  ( 火 )         13時〜◯

 15日  ( 水 )         定休日



 

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ダイエット専門サロン〜余花

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こんにちは 余花です



冬は実は一番痩せやすい季節と言われますが


▪️寒さで外出が減り、動く機会が減ってしまう

▪️厚着して暖房の効いた部屋でじっとしている


そうすると、体は「お休みモード」になる


だからせっかく燃えやすい季節なのに、

消費エネルギーが停滞

だから、痩せないんですって!


*3ヶ月後、こんな風に変われます(個人差はあります)



でははどうなんでしょうか?


やがて、日中暖かい季節がやってきますよね。


春はデトックスの季節と言われます


▪️突然、花粉症!?のように鼻水がズルズル

▪️お肌にも急にブツブツと吹き出物が!!

▪️いくら寝ても眠い…自律神経も乱れがち


不調が出てきやすいんですよねー


すると、

ふと見てしまった自分のお腹が嫌で嫌で仕方なくなる


服もキツくなった!


ちょっと痩せようと頑張ってみるけれど、なかなか痩せない


春は特に1人では頑張れない季節なのかもしれません


春が旬のお野菜には、苦味のあるものが多い

例えば、ブロッコリー、春キャベツ、春菊、セロリ、玉ねぎ、菜の花、甘夏etc


春の野菜は、冬に溜め込んだ毒素を体の外に出してくれる働きがあります。


なので、痩せるための食事に、この春野菜を積極的に活用したいですね。


しっかり食べて、体から余分なものを出せてこそ、ダイエットが成功するんです。


3ヶ月後は、7月““ですよ!


▪️太っていて、汗だくの日々を過ごしますか?

▪️股ずれが痛くて泣きますか?

▪️薄着になりたいけど、隠しますか?


想像してみてください

だと思ったら、““です!


本気で痩せたいと思った方、お待ちしています




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太っていて困っていることとは?






 
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こんにちは 余花です


私、むくんでいるの?


サロンに通ってくださるお客様には、

むくみに自覚のない方が多くいらっしゃいます


そもそも、『むくみ』とは?


人の体って、60%ほどが水分


そして、脂肪やセルライトの周りに、排泄されないで残っている余分な水分が

『むくみ』となって現れます。


例えば、

▪️寝起きで、手をグーパーした時、パンパン

▪️1日立ってお仕事の後、足がパンパン

▪️鏡を見ると、なんとなく腫れぼったい目や頬




水分を溜め込んでいると、その水分で体を冷やし、『冷え』へとつながります


なので、まずは『むくみ』をとるアドバイスから


それが、白湯を飲む事なんです


その話をしたら、

試しに1週間やり続けてくれた方がいるのですが、


なんと1.5kgも体重が落ちたんです!


(どんだけ溜め込んでたのよ〜 笑)


痩せるには、やる順番があるんです

それを、お客様の生活パターンを伺ってからアドバイスしています


施術を受けながら、『むくみ』『冷え』にアプローチ


もっと知りたくなった方は、続きはサロンでお伝えいたします


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痩せたいと思う時はどんな時?




 
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こんにちは 余花です


お米5キロ

持った事ありますか?


ある日、スーパーに行って、

お米を買わなくちゃって一袋持った時、


わっ、重!

これ、いやこれ以上のお肉がなくなったんだ!


と思ったそうです。


集中プログラムを始めて12回目


体重は マイナス8.1kg‼️

ウエストは マイナス11.7センチ‼️


1クールで平均を上回る結果


▪️とにかく、体が重い

▪️だんだん服が入らなくなってきた

▪️体を隠すダボっとしたトレーナーにズボン姿ばっかりが嫌になる

▪️たまにはおしゃれな服を着たい


春までに10kg落としたいと始められたダイエット


でも、こんなに順調に減らせれたのはなぜだと思いますか?


サロンでは

カウンセリングで原因を聞き、

どうすれば痩せられるのかをアドバイスしています


施術アドバイスで結果が出ます


毎年、春になると痩せたいって思っては、

明日から…とか

来週から…とか

4月から…とかって言いながら一年が過ぎ…

となっていませんか?


もう先に見送るのをやめませんか?


今を、人生最後のダイエットにしましょう!


本気で痩せたい方、お待ちしております


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こんにちは 余花です。

 

 

サロンに通うお客様から、

 

健康診断までどうやったら痩せる?

 

と聞かれます

 

毎年、お腹のサイズを測られて、

その値が年々大きくなってるそう

 

食べ物を我慢したり、

食べる量を減らしてるのに痩せない

 

我慢すればするほど食欲が出て困る

 

空気を吸っても太るのかな?

 

そんな事はありませんよ

 

原因は、食べる内容と生活習慣の中に、

思いもしないことが潜んでいるんです

 

例えば、

◽️昼間、少ししか食べてなくて、夜10時頃にラーメンを食べる

 

◽️お米より手軽に食べられる惣菜パンを好む

 

◽️お家にいる時、座っていることが多い

 

◽️お風呂はシャワーで済ます事が多い

etc

 

ダイエットは、自分の生活習慣を見直す良い期間です

 

前回、A判定だったとしても、

日々の生活に気をつけて過ごしましょう

となっていて、

 

痩せた方が健康に良いのかな

 

このポッコリお腹、嫌だなあ

 

って思っていたら、

一度余花の施術を受けてみて!

 

次の健康診断の時には、

体重を気にしないで行けますから。

 

お腹を出す事も怖くないですよ🤭

 

《関連記事》

お腹が大きいと困る事は?

 

 

 

 

 

 

 
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