①シミができにくくなる食べものってあるの？
ビタミンCはもちろん「ビタミンB２・B６」はもともと皮膚に効くビタミン類。ビタミンCは果物などで気軽にとれるはずなので意識したいのはビタミンB２・B６（レバー・牛肉等）を積極的に食べるようにしましょう。
②通勤や散歩もシミの原因になる？
通勤やちょっとした外出も大いにシミの原因になります。直射日光に含まれている紫外線の量
はかなりのものなので時間帯にも気を付けましょう。『ちょっとそこまでという油断は禁物』
室内でも必ず紫外線対策を心がけてください。
・紫外線とうまく付き合っていくためのワンポイントアドバイスこちら
・現代他の国ではどのように紫外線対策が行われているのでしょうか？
（子供たちの未来のために）こちら
・あなたは紫外線の事どれくらい知っていますか？こちら
③年齢以外でシミを増やす原因は？
ビタミンCは豊富だけどシミをできやすくする成分が含まれているセロリ・パセリ・レモン。夕食なら大丈夫ですが朝食に食べるのは控える事がおすすめです。
つづく【アジュバン化粧品リポリアこちら】
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