みなさん、ファスティングの目的ってなんでしょう
そうです！デトックスです
究極のデトックス、それがファスティングなんです
私たちの住む現代は【飽食の時代】と呼ばれてますよね
考えてください
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お昼になりました
A.「あ～、お腹空いた♪ご飯食べよう」
B.「お昼の時間だ。ご飯食べよう♪」
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あなたはAとB、どちらの考えで食事を迎えてますか？
考えてみるとけっこうBの考えで食事を摂ること、多くないですか
「お腹が空いた・・・・死にそうだ。だから食事をしよう
」
とは、なかなか思えない時代なんです。
もともと人類はずーっと飢えと戦ってきました。
ですので遺伝子レベルで本能的に飢えに対する対策というのを身に着けています。『余分なエネルギーは貯め込む』です
この【飽食の時代】、私たちは忘れがちになってしまいますがつい最近まで私たちは今日、明日のご飯を考えて毎日を過ごしていたんですよね
このことが、酵素や腸内環境にどう影響するのか
実は非常に大きく関係をしています。
『過食』・『消化酵素の無駄遣い』・『消化不良』
これらによって体を動かす働きの『代謝酵素』は満足に働けず、
つねに食べ物を消化・吸収しなければならない腸は疲弊し、消化不良を起こしてしまいます。
そして腸内では善玉菌の勢いが減少し、悪玉菌が活性化。すると、お肌の調子も悪い、体調も芳しくない、疲れが取れない、下痢や便秘といった症状に慢性的に悩まされます。
さらに過食による『肥満』
先述のとおり、人間の脂肪細胞は無制限に生命活動に必要な栄養（＝ガソリン）を貯めこむことができますから、
『生命活動に必要な量以上の栄養は、余分なガソリンとして脂肪細胞にを貯め込み、肥満になる』
という、負の悪循環がつねに私たちを狙ってるんです。
これを一度スパッと断ち切る、本来の元気な腸内環境に戻してやる、スッキリとした細胞に生まれ変わらせる！！
それをおこなえるがファスティングだけなんです
次回は・・・・・
最終回 『きれいな細胞を迎えるために・・・・・』
かも
お楽しみに
お肌の悩み
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