濃厚リンパマッサージの女性専用アロマ経絡リンパトリートメント専門です

疲労回復、肩凝り・むくみ解消、体質改善、痩身・ダイエット、リラクゼーションに

初回のお客様60分6000円、80分7000円、100分8000円、120分で9000円

濃厚リンパマッサージで心身をしっかりとほぐします
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こんばんは!Satomiです。
気付けば12月に突入していました![]()
色々あった2020年も残り1ヶ月切ったということですね。
身体改革を掲げこの1年、手を替え品を替え試してきましたが、
2020年も終わり間近の先月、やっとぬか漬け始めました![]()
ご存知かもしれませんが、お酒を飲むのが大好きな私。
アルコールの飲み過ぎは腸内の悪玉菌を増やす恐れがあります![]()
と、分かってはいるのですが、どーにもお酒はやめたくないので(最近は控えめにしておりますが)
腸活すればプラマイゼロになるのでは?笑と思いつき、発酵食品などとるように心がけてきました。
主には、キムチ、納豆、味噌汁、
あとは食物繊維が豊富な食材を摂ったり…
ぬか漬けも腸活に良さそうなのは知っていたのですが、
ぬか床毎日混ぜるの?とかちょっと面倒なイメージがあり敬遠していたのです。
でも、無印良品のぬか床が良いと評判を聞きつけ、混ぜなくて良いなら!と物は試しで購入。
チャック付きでこのまま容器として使えます
早速、野菜を切ってぬかに埋め込みました。
あとは待つだけ。
え?簡単すぎる![]()
ぬか漬け初心者にとても優しいぬか床です![]()
調子に乗ってほぼ毎日ぬか漬け食べてます笑
カブのぬか漬けが美味しいこと
あと、こんな物も漬けてみました。
アボカドとチーズ
チーズは…イマイチでしたが、アボカドのぬか漬けが超絶美味しかったです!
アボカドは抗酸化作用のあるビタミンEや、むくみ排出に良いカリウム、食物繊維も豊富![]()
ぬか漬けにすることで乳酸菌発酵食品にもなる
最強か![]()
って、本当に毎日結構な量のぬか漬けを食べていましたら、
塩分過多で浮腫がひどくなった気がします![]()
何事もほどほどに、ですね。
学びました![]()
やっぱりバランスの良い食事は基本であり、とても大事です。
身体に良いからと言って、そればかりに偏った食事は逆に良くないですね。
身をもって学びました![]()
でもアボカドのぬか漬け、本当に美味しいです![]()
ちょっと固めのアボカドを使うのがポイント![]()
是非お試しください![]()
食べ過ぎ注意ですよー![]()
それでなくても年末はイベント目白押しで、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎちゃうこともありますよね…
浮腫が脂肪になる前にリセットするのが大事です![]()
そんな、ちょっと食べ過ぎちゃった&飲み過ぎちゃった方は是非Sleepにご来店ください![]()
12月中に2回以上ご来店されますと、2回目以降何度でも全コース1000円OFFになります![]()
(割引券の併用不可、12月末日まで)
あれこれ忙しくなるこの時期に、疲れが溜まりやすい方も是非![]()
短いコースでサクッと疲れや浮腫をとったり、
ホットストーンや足湯がついた贅沢コースで一年頑張った自分にご褒美を![]()
年末はすでにご予約で埋まりつつあります。
当日のご予約も可能ですが、なるべくお早めにご予約くださいね![]()
お待ちしております☘
リラクゼーションSleep
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