呼吸で酸素を取り込む。

女性の為のリラクゼーションサロンSORAです。

（以前、幸町で営業していました！）

現在安行吉岡エリアで自宅サロンをしています。

（安行吉岡、安行慈林、新井宿駅、鳩ヶ谷駅、東川口駅、戸塚安行駅からアクセス良好です）

現在子育てをしながらの為、

火曜日、金曜日の9:30〜15:00限定（一部曜日変動あり）の営業とさせていただいております。

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こんにちは

子育てって本当に忙しい。

元々あまり器用ではなく、

忙しかったり、やることが多いと、ガッ！！と集中してしまうタイプのわたし

次、何やる？

何か忘れてることない？

何をやっておけば後が楽？

と忙しいほどにエンドレスで頭、心、神経が

働き続けてしまいます

で、どこかでその反動がきます

それでもそんな自分と40年付き合ってきているので、さすがに対策もできるようになってきており（ほんの少しですが）

忙しいときのモードに入っている時でも、

入っている時ほど、

しっかりゆっくり「呼吸」をするように

しています

脳と全身に酸素を届けることを意識して。

人の体に大事なものはたくさんありますが、

最も大事なものの一つには『酸素』

があります

『酸欠』という言葉がありますが

酸素が枯渇している状態では

頭も体もうまく働きません

そして深く呼吸をすることで、

呼吸に必要な筋肉、呼吸筋を使いますので

体内の血流をよくする効果もあります

忙しくて何もできない

そんな方、深い呼吸だけでも

是非取り入れていただけたらと思います