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昨年12月からは、
そんなばたばたゆえに、
ゴルフも空手の稽古にもなかなか行けず、
すっかり運動不足なからだの中、
先週の三連休から、運動再開。
日曜日にゴルフ、
月曜日に空手の稽古はじめ。
１ヶ月ぶりのまともな運動と、激しい稽古…
ゆえ、
ひどい筋肉痛
の今日この頃です
の今日この頃です久々のレベルの筋肉痛
からの、昨日の通常稽古。
ほどほどの筋肉痛であれば、また動かすことで筋肉がほぐれて筋肉痛がおさまったりしますが、
重度の筋肉痛ですっかり筋肉が硬くなってしまっており、からだは動かないは、
拍車をかけて筋肉痛にはなるはで、
なんとも情け無いやわなからだに
なってしまっております。
しかし動かしていかないともどらないですからね、
しばらくは、無理してでもからだを動かしていきたいと思います。
からだが動かないと、正直ゴルフも稽古も楽しくないリアルにつらい。
リアルにつらい。からだって正直なんだなーて
動かなくなってみて、
ああ、昨年までの
普段の私のからだは、
ちゃんと運動するからだになってたんだなーて
実感しました。
そしてやっぱりそのほうが、
運動も日常生活も、楽です。
今はなまって体力も落ちて
なんだか心身疲れやすいように思います。
心もなまってる！
バランスって難しいけれど、
ゆっくりし過ぎよりは
忙し過ぎる方が
いいのかもしれません
私には
またペースを戻して今年も
突っ走っていきたいと思います笑
先日のゴルフは
女子のみの組でまわらせていただきました
バッグも華やかだし、
ピーチクパーチク楽しかった
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