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こんにちは。
献血って、やってますか？
わたくし、
中々ボランティアなども出来ず、
この健康な体であることに感謝し、少しでもということで、
定期的に献血に行っています。
。。。。。が、
本日で3連敗
血液濃度が足りないと、
採ってもらえないんですね。
情けないです。
日曜日も昨日も、焼肉食べたのに
血液といえば鉄分ですが、
ビタミンも一緒に摂ることで吸収がよくなります。
ビタミン不足でしょうか。。
いい加減対策をして、春をめどに再訪して、
しっかり血液を寄付したいと思います
鉄分とビタミン両方とも含まれたプルーンが、
貧血にはばっちぐーの食材ですね。
買って帰りたいと思います
日曜日に食べた焼肉。
川口のきは良ランチです。
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