好きなものが身体に合わなくなる
アレルギーには即時型と遅延型があるって知っていますか？
『即時型』は痒みや呼吸困難など食べたらすぐに
症状が出るので気づきやすいのですが
『遅延型』は数時間～数日後に
かけて反応するため
原因に結び付きにくく発見しにくいそうです。
たとえば私の場合
パスタやパンを食べると胃もたれしやすいなどの
自覚症状はありましたが
この場合、
さらにだるさなどの症状が現れたとしても
「疲れてるのかな？」
今の蒸し暑い時期なら
「エアコンでお腹冷えたかな～」と思いがち。
なかなかアレルギーなのかな？とは考えないですよね。
そして我慢してしまいます。
きっとこういった積み重ねが気づかぬうちに
QOL（生活の質）を落としてしまっていたようで…
実際自分に合った漢方を見つけ、
胃の不調が改善されてからは
(私の場合は胃の不快感とおそらくそこからくる
便秘が主な慢性的症状でした)
エネルギーが効率良くまわり
くよくよ考えすぎる事もなく、
以前より早く行動に移せるようになりました。
良くなって初めて気づきますね
それでもやっぱり、
麺類とパンに関しては食後の胃の不快感は
改善が見られなかったので
『遅延型アレルギー』
を調べることにしたのです。
病院の検査では即時型がほとんどでしたので
遅延型はネットでキットを取り寄せて
自宅で採血し、郵送しました。
約1週間後、待ちに待った結果の到着です。
ﾜｸﾜｸ*｡･+(人*´∀`)+･｡*
私はてっきり小麦粉が合わないのだと
予想していたのですが
レベル6の内レベル3とそれほどでも…
じゃあそれといったアレルギーはないのかも！
と思ったら…
ちゃんとありました♡
卵、牛乳、ジャガイモ…でるわでるわ
最高レベル6！
それも何なら小麦より白米の方が高い！
結局食べてる頻度が高いもの
（もちろん全てではないですが）
なんでしょうね。
摂取量がカップの中の容量を越えて
あふれてしまったために、
体が異物だと感知しアレルギー反応を
起こしてしまう、花粉症と同じ理論です。
だからと言って結果が悪かった食べ物を
急にやめなくても、
頻度を減らすやり方で
まずは４日に1回は食べても良いそうです。
白米に関しては銘柄を変えるなどもOK！
からだに良いものだからと言ってやはり
摂りすぎは良くないんですね
結論として、
たくさんの種類を
ローテーションで食べるのが理想
だそうです✨
それが大変なんですけどね(笑)
心がけます
