こんにちは～中山です
今日は営業前に勉強会がありました
そこでリンパマッサージについて
改めて詳しく知ることができました
なので、簡単にですがリンパマッサージについて
少し語りたいと思います
笑
まずリンパマッサージとは、
滞っているドロドロなリンパを、体の各リンパ節に流しこみます
それによりリンパの流れがスムーズになり、
老廃物もスッキリ流すことができます
リンパマッサージは
皮膚に優しく庄をかける程度でします
いろいろな方法があるんですが、
すぐにできる簡単な方法を
紹介しますね
こめかみに庄をかけて
そのまま耳後ろを通り、
首から鎖骨下へ
リンパを流す
これだけです
特に溜まりやすいリンパ節は
鎖骨下にあります
そこに向かって手をはなさずに
スーッと流します
リンパマッサージをしたら、
肌のくすみがとれたり、
顔のむくみが取れて、小顔効果があります
ちなみにリンパマッサージをする前に
コップ一杯の水をのむと
効果的だそうです
今日から実践しまーす
てことで、
ぜひみなさんもためしてみて下さい
