こんにちは!
暑い日が毎日毎日続きますね
外にはいられない暑さです

汗はかくけど…   夏はなかなか痩せづらい季節
皆さん室内のエアコンなどで身体冷えてむくみになり痩せにくい体質になっていないですか?
暑さで冷たい飲み物ばかりも身体を冷やす原因の1つ!
糖分の取りすぎにも注意です

身体のだるさがとれない方是非Rubyにお越し下さい