マイブーム✨です

最近、オートミールなるものが私の心をくすぐります😊

アーモンドを刻んで混ぜこんだザクザククッキー&バナナとレーズンを混ぜたしっとり系と2種を作ってみた。

なかなか香ばしく美味しい。

オートミールは、食物繊維や鉄分が豊富らしい。

うーん美味しいぞよ〜💕💕

ついつい食べ過ぎてはカロリーオーバーしちゃうので気をつけながら😅💦

タイムリーにも、ファスティングの会報誌に載ってたレシピにハンバーグが・・・

早速作ってみる。

これも、ナツメグが効いていて美味し〜。

重たくなく、普段のハンバーグと同じようにご飯のおかずになることを発見し、

さらに、

またもやクッキーを。

ココアパウダーが余ってたのでちょうどよかったの。

ふふふ❣️

ご飯に混ぜて炊いたり、おかゆのように食べたり、いろんなレシピがあるみたい。

また他のも試してみたいと思います。