ニキビのことから離れて一度休憩しよう！

一度休憩しよう！

毎日毎日鏡を見ては落ち込み、

お肌が綺麗な人を見ては落ち込み、

SNSからの情報見ては

結局私には何が良いかわからなくなり、

色々試みては上手くいかず、

朝起きてまたニキビができてると

自己嫌悪に陥る…

もしあたながそんな状態なら、

一旦それらを休憩してみよう！

・鏡をまじまじと見るのを休む

・お肌を綺麗な人を見ないように

お家でゆっくり寛ぐ

・SNSもお休みしてみる

・何も試みようとしない

・朝起きてニキビできていたら、

「こうやってニキビができることで何か知らせようとしてくれてるんだ。」と現実を受け止めたらいい

お仕事に休日があるように、

ニキビのことからお休みして

休憩してみよう！

たまには良いじゃない。

毎日毎日休みなく働いてたら

心身疲弊するでしょう？

それと同じ。

休憩しないと良い方向にいかないよ。

休憩してまたがんばれば良いんだから。

△大好きなスイカを食べた日♪カブトムシかな？というくらい食べたくなる🍉今年初のスイカ🍉

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＊私は紅茶も大好きなのですが、カフェインが気になるので調整しています。(＊ニキビにはカフェイン摂り過ぎは良くないので)

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